Tu´s doch! 097_Beckenboden trainieren

Ja, schon zig Mal versucht und genauso oft wieder abgebrochen, weil laaaaaangweilig und öde!!! Aber manno, das muss doch irgendwie zu schaffen sein. Hat ja schliesslich auch so viele Vorteile, wenn der Beckenboden trainiert ist - bessere aufrechtere Haltung z.B. Das wäre jetzt der Grund, warum mich diese Aufgabe immer und immer wieder fasziniert. Aber das Durchhaltevermögen und der innere Schweinehund wollen was anderes...

Nun ja, hier ist also die ungeliebte Aufgabe, also gehe ich sie noch mal an. 

Im übrigen - für Mädels, die es interessiert - es gibt eine App. Sie ist kostenlos für Apple, gibt Tipps und hilft beim Üben mit Motivation etc. Sie heisst "My bbf". Die wiederum kann ich empfehlen ;-)

Liebe Grüße

Glamourshorty

31.7.15 11:04

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